Exklusiv nur für Ihre MitarbeiterInnen - 2x 90 Minuten schnell wirksame Online-Hilfe bei berufsbedingtem Stress.

Stressmanagement

Stärken Sie die Gesundheit und die Lebensqualität Ihrer MitarbeiterInnen durch Stressmanagement on-the-job.

Mit alltagstauglichen Übungen unterstütze ich Ihre MitarbeiterInnen, Entspannung und Stressreduktion in ihren Alltag zu integrieren – ohne großen zusätzlichen Aufwand und dennoch mit großer Wirkung. Sie lernen sich on-the-job zu entspannen und auszubalancieren. Sie werden wieder ruhiger, gelassener, ausbalanciert und füllen ihre Energiereserven sogar wieder auf.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) benennt Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts.

Was Sie in den Online-Seminaren erwartet:

Teil 1

  • Was ist Stress? „Gute” und “toxische” Stressqualitäten 
  • Unser Erste-Hilfe -Paket: Kennenlernen wirksamer Sofortmaßnahmen
  • Unser Anti-Stress-Tool

Teil 2

  • Emotional ausbalanciert indem wir Stressgefühle “abfließen” lassen 
  • Gesundheit & Energie durch positive Emotionen – Kraftquellen bewusst aktivieren
  • Den eigenen inneren Kritiker freundlich stimmen – Selbstmotivation
  • Alltagsaufgaben im „Flow“ erledigen

Ihre MitarbeiterInnen lernen:

  • Energie und Anspannung besser wahrzunehmen und zu regulieren
  • Energie und Gelassenheit mit den täglichen Arbeitsaufgaben zu verbinden 
  • Sich mitten im Leben auszubalancieren
  • Stress spürbar und nachhaltig abzubauen
  • Sich gegen Stress zu wappnen, entspannen zu können
  • Sich ruhig und stabil zu fühlen
  • Gelassen und gleichzeitig energievoll zu sein
  • Lösungsstrategien und ein kreatives Leistungsverhalten zu entwickeln
  • Die richtige Work-Health-Balance zu finden

Ich bin Uwe Weiß, Ihr Entwicklungscoach.

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Uwe Weiß

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